↑(「YOGAYOMU」ヨガフリーぺーパー)より
2日前の木曜日、YOGAクラスに参加してきました~♪♪
その日のレッスン内容は“
チャクラヨガ”という人間の体にあるエネルギー体を
活性化させ体と意識の機能(精神)を高めるというものでした。
インストラクターはシヴァニ・セーラ^^ インド(修行)から帰ってきたばかり
昨年から友人が紹介したい人・・・と言って私もずっと逢いたかった人
やっと逢えましたぁ~~~思っていたとおりとっても素敵な人だったわ~ん
レッスン後はセーラとお仲間たちとマクロビのランチをとり
楽しいひと時を過ごさせてもらいました♪
その日は雨降りで本当だったら憂鬱な一日になりそうだったのに・・・
私は夜になってもちっとも体も疲れなくて、心地いい癒しの一日でした。
…感謝^~^